Smoothies Recipes

Resep-resep Smoothies

1. Smoothies Strawberry

Bahan:
1 pak strawberry, bersihkan, buang daunnya. Sisakan 3 buah, potong-potong.
1 cup susu putih
1 cup es batu, crushed
1 cup kecil yoghurt plain/strawberry
Gula secukupnya

Blender semua bahan, tapi jangan terlalu lama supaya es-nya masih terasa butirannya. Masukan sisa strawberry, blender selama 3 detik lalu sajikan. Diminum saat itu juga.

2. Veggies Smoothies

Bahan:
1 cup strawberry
1 cup blueberry (atau bisa juga 1/2 cup raspberry & 1/2 cup strawberry)
1 cup daun bayam
1 tomat sedang
1/2 potong pisang
1 cup yoghurt
2 cup susu beku, hancurkan
air putih sedikit
gula secukupnya
1 sdt vanilla essens 

Blender semuanya sampai es-nya hancur dan terasa butir0butir halus dan sajikan saat itu juga, soalnya kalau didiamkan teksturnya jadi kurang bagus.